• Всесоюзный Дом творчества и отдыха Приятный отдых в подмосковье. Атмосфера домашнего уюта. Отдых в кругу семьи и в компании друзей, коллег и сотрудников. отдых в подмосковье
  • Озеро Сенеж Дом отдыха Сенеж расположен в одном из самых красивых уголков Подмосковья. Живописная природа, свежий воздух, сделают ваш отдых в Подмосковье особенным. Озеро Сенеж
  • Для бизнеса и торжеств: Банкетный зал на 100 человек, малый зал на 50 мест с прекрасным видом на озеро. Великолепное место для свадьбы, юбилея и других праздничных мероприятий. Конференц-зал на 80 мест. Банкетный зал на 100 человек, малый зал на 50 мест
  • Ресторанное меню: Наш шеф-повар знает, чем удивить гостей. Специальные предложения для свадеб, юбилеев и корпоративных мероприятий. Ресторанное меню
  • Номера и коттеджи: Дом художников "Сенеж" с его уютными номерами и коттеджами, тишиной и спокойствием – настоящий подарок для людей, уставших от ежедневной городской суеты и забот. Номера и коттеджи
  • Подмосковный оазис отдыха Для каждого, кто мечтает о нескольких днях в тишине и спокойствии, вдали от шума и суеты урбанистических центров. оазис отдыха
  • Прекрасное место Подмосковья Тепло, светло и радостно от ощущения единения с природой, которая дарит людям всё самое лучшее, положительное. Прекрасное место Подмосковья

Статьи

Отдых
Путешествия Туризм
Родные просторы Города и регионы
Природа Подмосковья
Культура и искусство
Художники
Дом и семья
Праздники Мероприятия
Свадьба
Красота стиль мода
Здоровье
Разное

Свежие материалы

Народные приметы на 1 ноября 2024: что можно и нельзя делать в этот день   Народные приметы на 14 октября 2024: что можно и нельзя делать на Покров   Отличная идея – поехать компанией на природу с палаткой   Турбаза Дом Сенеж    Если вы промокли - разжигайте костер   Как отдохнуть на природе всей семьей?   Где кататься   11 интересных рек для сплава в 350 км от Москвы    День сурка - История и традиции    Лыжные прогулки - Зимние походы на лыжах   Зимний отдых 2024-2025 в Подмосковье   Подмосковье в Новый год   Снять коттедж на Новый Год   Новый Год в доме отдыха в Подмосковье   Как выглядят и где находятся самые интересные крепости России  

Популярные

Отдых на озере Сенеж   Отдых на озере Сенеж   Отдых осенью 2024   Где устроить пикник   Загородный отдых на озере   Отдых на пляже   Программа полетов МАКС 2021   Места для пикников в Подмосковье   Малиновые острова    Прогулки по лесу.   Масленица 2024 в Подмосковье   Отдых в Подмосковье осень 2024   План Новогодних развлечений 2024-2025   Летний отдых на озере   Отдых летом в подмосковье на озере  

Ожидают модерацию 1 статья

Русская баня

Эх! Хороша русская банька!

Как здорово, хотя бы раз в неделю, париться в настоящей русской бане – с берёзовым веничком да с хлебным кваском!

Сначала запариваем веник в тазу с горячей водой, чтобы листья и ветки напитались влагой, и веник не так быстро осыпался. В таз можно капнуть несколько капель пихтового, мятного или эвкалиптового масла – на любителя.

русская баня на Сенеже

Париться надо умеючи. Перво-наперво, смываем с себя всю грязь, чтобы открыть поры на коже. Потереться, как следует мочалкой или рукавицей. Тогда с первого захода организм начнёт потеть и избавляться от шлаков. Первый заход делаем ненадолго – минут на 5-7. Необходимо подготовить организм к сильной встряске жаром-паром.

Со второго захода можно начинать париться с веником. На голову, желательно, надевать специальную войлочную шляпу. Или, в крайнем случае, обыкновенную вязаную шапочку. Начинаем себя похлёстывать со ступней, поднимаясь всё выше и выше. Конечно, хорошо если есть, кому вас отшлёпать. Ведь тогда можно расслабиться, хорошо отдохнуть и вкусить всю прелесть берёзового духа и массажа веничком, переворачиваясь со спины на живот.

 

Баня №1 Дом отдыха и творчества художников Сенеж.

 

русская баня 1 на берегу озера Дом отдыха Сенеж

Количество заходов в парилку должно быть индивидуальным, по самочувствию. Мне, например, хватает 5-7. А, вообще, рекомендуется не более 4-х. Да и на температуру в парилке нужно обращать внимание обязательно. Чем жарче, тем дольше должны быть перерывы между заходами.

На каменку можно плескать горячую воду, в которую, по желанию или предпочтению, добавляют пиво, сенной отвар или эфирные масла.

По выходу из парилки принимаем прохладный или холодный душ – контраст температур очень полезен для организма - это гимнастика для сосудов, омолаживающая и укрепляющая его.

Негу, блаженство и умиротворение, наступающее после того, как тело то нагревали, то охлаждали – описать словами невозможно. Да и переживание это у каждого будет индивидуальным. Я, например, чувствую себя на седьмом небе. Меня охватывает покой, расслабление и просто кайф.

Ходите в баню, в сауну, парьтесь и получайте удовольствие от жизни и здоровье от парной. Прекрасного вам самочувствия и хорошего настроения!



Количество просмотров: 1564

Что ещё смотрели люди, читавшие данную статью:
Весеннее омоложение организма [1680]
Русская баня [1564]
Баня парит баня правит [1567]
Секреты вечной молодости [1788]
Лыжные прогулки - Зимние походы на лыжах [2363]

 

 

chek foot-arts 2020 year:  

 

 

Отдых в Подмосковье:

 

 

К услугам отдыхающих Дома отдыха и творчества художников "Сенеж":

 

Отдых в Подмосковье

Отдых в Солнечногорске

Приятный отдых в атмосфере домашнего уюта. Здесь можно отдыхать в кругу семьи и в компании друзей, коллег и сотрудников. У нас комфортабельный и уютный номерной фонд, который позволит почувствовать себя как дома...   Номера отдыха

Экскурсии

Памятные места Подмосковья

Хотя Солнечногорск относительно молодой, в нем есть немало архитектурных памятников и исторических мест. Любители знакомиться с достопримечательностями найдут много интересного. Например, на территории Солнечногорского района находится историко-литературный и природный музей-заповедник А.А.Блока в усадьбе Шахматово...  Экскурсии

Всегда хорошее настроение

Интересный отдых в Подмосковье

Веселый, интересный отдых. Разнообразные занятия помогут сделать его полноценным. Мы предлагает своим гостям широкий спектр услуг, среди которых каждый сможет выбрать себе отдых по душе...   Отдых

  • Летний отдых в Подмосковье

    Отдых летом

    Отдых в Подмосковье летом – это и пляж на озере Сенеж, и возможность покататься на лодках, велосипедах, роликах, совершить неспешную прогулку на лошадях, посидеть вечером в беседке на набережной, и барбекю. летний отдых

  • Пляжный отдых в Подмосковье.

    Отдых на пляже озера Сенеж.

    Пляжный отдых заслуженно считается одним из чудесных явлений в нашей жизни, которое помогает полностью отдохнуть душой и телом. Сколько с ним связано приятных воспоминания и романтических переживаний. Отдых на пляже.

  • Осенний отдых в Подмосковье

    Отдых осенью

    Всей прелестью золотой осени можно насладиться, отдыхая в доме отдыха и творчества художников Сенеж. Здесь вам предложат разные виды активного отдыха, но ничто не может сравниться с желанием побродить по лесу, отдохнуть от суеты шумных больших городов, насладиться красотой природы. отдых осенью

  • Свадьба в Подмосковье

    Свадьба на природе

    Мы приглашаем Вас в Дом отдыха и творчества «Сенеж», где Вам предоставляется уникальная возможность провести незабываемое торжество. Церемония свадбы на природе в Подмосковье позволит ощутить волшебство сказки. свадьба на природе

  • Банкетный зал

    Банкет на природе

    Изысканная кухня подарит вашему частному или корпоративному банкету незабываемые оттенки вкуса. Мы поможем организовать самые музыкальные и стильные банкеты в Подмосковье. Мы поможем Вам провести банкет на природе на высшем уровне и сможем превратить его в настоящее удовольствие! банкетный зал

  • Отдых в Подмосковье

    Недорогой отдых

    Возможность отдохнуть в Подмосковье недорого. Дом отдыха по приемлемой цене. недорогой отдых в подмосковье

    Отдых на озере

    Расположен в живописном уголке Подмосковья. Дом отдыха на берегу озера Сенеж. отдых на озере

  • Озеро Сенеж

    озеро в Подмосковье

    Сенежское озеро образовалось в результате работ по строительству водного пути между Волгой и Москва- рекой. Эти работы, начатые в петровские времена, не были завершены, однако плотина, поднявшая уровень реки Сестры, и канал более 8 км сохранились. озеро Сенеж