• Всесоюзный Дом творчества и отдыха Приятный отдых в подмосковье. Атмосфера домашнего уюта. Отдых в кругу семьи и в компании друзей, коллег и сотрудников. отдых в подмосковье
  • Озеро Сенеж Дом отдыха Сенеж расположен в одном из самых красивых уголков Подмосковья. Живописная природа, свежий воздух, сделают ваш отдых в Подмосковье особенным. Озеро Сенеж
  • Для бизнеса и торжеств: Банкетный зал на 100 человек, малый зал на 50 мест с прекрасным видом на озеро. Великолепное место для свадьбы, юбилея и других праздничных мероприятий. Конференц-зал на 80 мест. Банкетный зал на 100 человек, малый зал на 50 мест
  • Ресторанное меню: Наш шеф-повар знает, чем удивить гостей. Специальные предложения для свадеб, юбилеев и корпоративных мероприятий. Ресторанное меню
  • Номера и коттеджи: Дом художников "Сенеж" с его уютными номерами и коттеджами, тишиной и спокойствием – настоящий подарок для людей, уставших от ежедневной городской суеты и забот. Номера и коттеджи
  • Подмосковный оазис отдыха Для каждого, кто мечтает о нескольких днях в тишине и спокойствии, вдали от шума и суеты урбанистических центров. оазис отдыха
  • Прекрасное место Подмосковья Тепло, светло и радостно от ощущения единения с природой, которая дарит людям всё самое лучшее, положительное. Прекрасное место Подмосковья

Статьи

Отдых
Путешествия Туризм
Родные просторы Города и регионы
Природа Подмосковья
Культура и искусство
Художники
Дом и семья
Праздники Мероприятия
Свадьба
Красота стиль мода
Здоровье
Разное

Свежие материалы

Подмосковье Новый год   Рождество в Подмосковье   Новый Год в Подмосковье   Почему москвичи перестают отмечать Новый год   Народные приметы на 1 ноября 2024: что можно и нельзя делать в этот день   Народные приметы на 14 октября 2024: что можно и нельзя делать на Покров   Отличная идея – поехать компанией на природу с палаткой   Турбаза Дом Сенеж    Если вы промокли - разжигайте костер   Как отдохнуть на природе всей семьей?   Где кататься   11 интересных рек для сплава в 350 км от Москвы    День сурка - История и традиции    Лыжные прогулки - Зимние походы на лыжах   Зимний отдых 2024-2025 в Подмосковье  

Популярные

Отдых на озере Сенеж   Отдых на озере Сенеж   Отдых осенью 2024   Где устроить пикник   Загородный отдых на озере   Отдых на пляже   Места для пикников в Подмосковье   Программа полетов МАКС 2021   Малиновые острова    Прогулки по лесу.   План Новогодних развлечений 2024-2025   Масленица 2024 в Подмосковье   Отдых в Подмосковье осень 2024   Летний отдых на озере   Отдых летом в подмосковье на озере  

Ожидают модерацию 1 статья

Секреты вечной молодости

Люди всегда пытались изобрести эликсиры молодости, вечной жизни и прочую ерунду, при этом тратили свои лучшие годы на эти бессмысленные поиски. Они занимались всем, чем угодно, только не самой жизнью и радостью, которую она должна им приносить. В современном мире и в новом этапе научного развития люди пытаются выделить ген, который отвечает за старение организма. Заметим, что они опять продолжают те же поиски, что и много тысячелетий назад. А в это время их жизнь проходит мимо них самих, и молодость теряется попусту.

Как же сохранить тело и молодость на протяжении многих лет? Как избежать преждевременного старения, а в 65 лет не чувствовать себя пенсионером? Ответы лежат на поверхности и, они настолько просты, что под силу любому человеку, главное – это желание и ответственность.

В здоровом теле здоровый дух

Первое, что нужно знать, это золотое правило: «В здоровом теле здоровый дух!». Не зря оно существует уже столько лет. Если организм здоровый, то и самочувствие, и настроение, и успех гарантирован. Если ничего не болит и не беспокоит, тогда хочется и любить, и страдать, и петь, и танцевать. При этом не важно, сколько лет по биологическому календарю. Поддерживать организм здоровым довольно сложно, мешает экология, постоянные сезонные болезни и хвори «городов», душевные расстройства и стрессы. Уберечь себя от их воздействия довольно сложно, но необходимо всегда интересоваться угрозами здоровью и профилактикой, чтобы потом не приходилось лечиться, а лечение в наши дни – это всегда помощь в борьбе с болезнью и травля организма химией.

Второе правило – это нужно всегда любить. Не важно, есть кого или нет, если нет – можно придумать. Любовь – это то чувство, которое отличает нас от животных и способно творить чудеса. Касается также и молодости организма, поскольку у влюбленного человека вырабатываются специфические гормоны, которые называются еще гормонами счастья. Они способствуют омоложению клеток организма, хорошему самочувствию и настроению. Эта смесь приятных эмоций и чувств предоставляет исключительную возможность переживать «вторую молодость» даже в довольно зрелом возрасте.

Третье правило звучит как «Мы то, что мы едим!». Следите за тем, что кладете себе в рот, ведь пища идет на образование новых клеток, которые приходят на замену старым. Если пища некачественная и бедная на питательные вещества, то новые клетки, которые образуются, будут дефектными, будут быстрее стариться и давать уже для нового поколения клеток плохую базу. Так что питание важно не только в детском возрасте, но и в довольно приличном.

Четвертое правило – это полноценный сон и отдых. Человек может работать столько, сколько позволяет его организм, но при этом он должен помнить, что если он будет плохо спать, то может развить у себя хроническую усталость, а это грозит не только психическими расстройствами и ухудшением самочувствия, но и быстрым старением. Уставший человек всегда выглядит вяло и безжизненно, поэтому он кажется окружающим старше, чем есть на самом деле. Отношение окружающих к этому человеку дает основания для самооценки, которая, в свою очередь, «убирает годы» и прибавляет седины.

Пятое правило – следите за гигиеной и внешностью. Но только в меру. Частые ванны повреждают кожу и разрушают биополе, а это отрицательно сказывается на внешности. Тем более, что такой человек, который настолько пристально следит за гигиеной, рискует болеть как минимум в дважды чаще, чем обычные люди, так как вредные бактерии будут занимать новые «чистые» зоны и в количествах, намного превышающих обычное в других местах. Они словно мухи на мед – слетаются на чистые площадки. И там лавиноподобно размножаются.

Шестое правило – следите за кровообращением. Не перетруждайте себя физически, так как это может плохо сказываться на кровообращении, изменять кровяное давление и учащать пульс. Такие скачки напряжения в кровеносной системе – первый шах к тромбофлебитам и прочим заболеваниям кровеносных сосудов..

Чтобы этого не случалось – делайте простые упражнения:

1.Когда приходите с работы или учебы – не поленитесь сделать «березку» или просто лечь на пол и закинуть ноги на стену. В таком положении нужно пробыть не менее пяти минут. Кровь, которая за целый день «оседает» в ногах, понемногу разгружает их. Очень хорошая профилактика тромбов и подобных им проблем. Тем более, что чувствовать себя будете намного лучше и легче, словно и не трудились.

2.Не упускайте возможность активно позаниматься каким-то видом спорта, пусть это даже будет игра в футбол или волейбол с детьми. Постоянные физические нагрузки на организм в виде игры помогают ему при этом не уставать и придерживать определенный тонус.

3.Не отказывайте себе в массаже и спапроцедурах. Это очень благоприятно влияет на самочувствие и дает ощущение легкости. Во время этих сеансов у Вас улучшается кровообращение и снимается физическое напряжение с тела.

4.Когда просыпаетесь – потягивайтесь еще в кровати. Такая разминка для мышц довольно хорошо влияет на настроение и бодрость на весь оставшийся день.

5.Почаще бывайте на свежем воздухе. Кислородное голодание провоцирует старение клеток организма, что и мешает сохранять свое тело молодым и чувствовать себя энергично и уверено.

Вот, пожалуй, и все. У каждого есть еще свои собственные секреты, как себя чувствовать отлично и жить «на полную, словно тебе 18 всю жизнь». И не идите наперекор своим желаниям. Если Ваше тело что-то хочет – оно это лучше знает, только научитесь его слушать.



Количество просмотров: 1852

Что ещё смотрели люди, читавшие данную статью:
Секреты вечной молодости [1852]
Баня парит баня правит [1603]
Весеннее омоложение организма [1718]
Русская баня [1608]
Лыжные прогулки - Зимние походы на лыжах [2501]

 

 

chek foot-arts 2020 year:  

 

 

Отдых в Подмосковье:

 

 

К услугам отдыхающих Дома отдыха и творчества художников "Сенеж":

 

Отдых в Подмосковье

Отдых в Солнечногорске

Приятный отдых в атмосфере домашнего уюта. Здесь можно отдыхать в кругу семьи и в компании друзей, коллег и сотрудников. У нас комфортабельный и уютный номерной фонд, который позволит почувствовать себя как дома...   Номера отдыха

Экскурсии

Памятные места Подмосковья

Хотя Солнечногорск относительно молодой, в нем есть немало архитектурных памятников и исторических мест. Любители знакомиться с достопримечательностями найдут много интересного. Например, на территории Солнечногорского района находится историко-литературный и природный музей-заповедник А.А.Блока в усадьбе Шахматово...  Экскурсии

Всегда хорошее настроение

Интересный отдых в Подмосковье

Веселый, интересный отдых. Разнообразные занятия помогут сделать его полноценным. Мы предлагает своим гостям широкий спектр услуг, среди которых каждый сможет выбрать себе отдых по душе...   Отдых

  • Летний отдых в Подмосковье

    Отдых летом

    Отдых в Подмосковье летом – это и пляж на озере Сенеж, и возможность покататься на лодках, велосипедах, роликах, совершить неспешную прогулку на лошадях, посидеть вечером в беседке на набережной, и барбекю. летний отдых

  • Пляжный отдых в Подмосковье.

    Отдых на пляже озера Сенеж.

    Пляжный отдых заслуженно считается одним из чудесных явлений в нашей жизни, которое помогает полностью отдохнуть душой и телом. Сколько с ним связано приятных воспоминания и романтических переживаний. Отдых на пляже.

  • Осенний отдых в Подмосковье

    Отдых осенью

    Всей прелестью золотой осени можно насладиться, отдыхая в доме отдыха и творчества художников Сенеж. Здесь вам предложат разные виды активного отдыха, но ничто не может сравниться с желанием побродить по лесу, отдохнуть от суеты шумных больших городов, насладиться красотой природы. отдых осенью

  • Свадьба в Подмосковье

    Свадьба на природе

    Мы приглашаем Вас в Дом отдыха и творчества «Сенеж», где Вам предоставляется уникальная возможность провести незабываемое торжество. Церемония свадбы на природе в Подмосковье позволит ощутить волшебство сказки. свадьба на природе

  • Банкетный зал

    Банкет на природе

    Изысканная кухня подарит вашему частному или корпоративному банкету незабываемые оттенки вкуса. Мы поможем организовать самые музыкальные и стильные банкеты в Подмосковье. Мы поможем Вам провести банкет на природе на высшем уровне и сможем превратить его в настоящее удовольствие! банкетный зал

  • Отдых в Подмосковье

    Недорогой отдых

    Возможность отдохнуть в Подмосковье недорого. Дом отдыха по приемлемой цене. недорогой отдых в подмосковье

    Отдых на озере

    Расположен в живописном уголке Подмосковья. Дом отдыха на берегу озера Сенеж. отдых на озере

  • Озеро Сенеж

    озеро в Подмосковье

    Сенежское озеро образовалось в результате работ по строительству водного пути между Волгой и Москва- рекой. Эти работы, начатые в петровские времена, не были завершены, однако плотина, поднявшая уровень реки Сестры, и канал более 8 км сохранились. озеро Сенеж