Прогулки по лесу.Прогулка в лесу приносит не только радость, но и пользу. В лесном воздухе содержится в сто раз меньше микробов, чем в городском. В лесу воздух насыщен аэроионами, которые регулируют дыхание, и самыми разными биологически активными веществами, которые повышают уровень гемоглобина в крови, укрепляют иммунитет, улучшают работу мозга. Больше всего аэроионов «витает в воздухе» вблизи берез и дубов. 
Если у вас была напряженная неделя, то прогулка по лесу успокоит нервную систему. Шум леса: шелест листвы, пение птиц, стрекотание насекомых — окажет поистине целительное воздействие и на нервы, и на уши бедного городского жителя. В жару лес подарит вам прохладу, а в холод — согреет. Воздух, напоенный ароматами хвойного леса, необыкновенно полезен для людей, страдающих, заболеваниями органов дыхания, нервными расстройствами, бессонницей. Но — всему свое время. Ранней, весной и поздней осенью (март и ноябрь) в хвойном лесу более сыро, чем в лиственном. Поэтому людям с ослабленной дыхательной системой гулять по хвойному лесу в эту пору не рекомендуется. В жаркие дни в хвойном лесу повышается выделение смолистых веществ в атмосферу, что необходимо учитывать Людям с гипертонической болезнью, бронхиальной астмой, стенокардией. Тем, кто страдает этими заболеваниями, нужно выбирать для лесных прогулок более прохладные месяцы — сентябрь-октябрь и апрель-май. В теплое время года поможет укрепить здоровье прогулка в лиственном лесу, например в дубовой роще. Известно, что летучие вещества, выделяемые дубом, особенно полезны для сердца. 
Для того чтобы с максимальной пользой провести время на природе, научитесь заряжаться энергией от деревьев. Деревья — это часть Вселенной, они охотно дарят свою энергию и здоровье, нужно только наладить с ними контакт. Избегайте находиться рядом с гнилыми, дуплистыми и засохшими деревьями. Больше всего целебной силы вам подарят сосна, дуб, каштан, клен, ясень и липа. Мысленно поздоровайтесь, поговорите с деревом, обращаясь к нему ласково и с любовью. Обхватите дерево руками и постойте так несколько минут, попросите его излечить от болезней и дать вам силу. Представьте, что ваше тело — ствол дерева, а руки и волосы — ветви. Вы мысленно впитываете жизненную энергию земли и солнца, воды и ветра, находясь в состоянии покоя и умиротворения. Учитесь этому состоянию у деревьев. После «сеанса» не забудьте поблагодарить дерево за ценные дары и попрощаться с ним. Количество просмотров: 5934 Что ещё смотрели люди, читавшие данную статью: Отдых на озере Сенеж [11299] Отдых на пляже [7408] Загородный отдых на озере [7438] Отдых в Солнечногорске [3138] Отдых зимой на природе [3030]
chek foot-arts 2020 year:
Отдых в Подмосковье:
К услугам отдыхающих Дома отдыха и творчества художников "Сенеж":
|
Статьи
Путешествия Туризм
Родные просторы Города и регионы
Природа Подмосковья
Культура и искусство
Художники
Дом и семья
Праздники Мероприятия
Свадьба
Красота стиль мода
Здоровье
Разное
Свежие материалы
Популярные
Ожидают модерацию 1 статья
|
